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T1 E15 Ficando em forma

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38m

31 de dez. de 2017

Pilates para fazer em casa, sem equipamentos. São treinos com foco na performance física, aumento da capacidade muscular e melhora das funções do corpo visando o alívio de dores e maior qualidade de vida. Respeite o seu limite.

Temporada 1, 17 Episódios

Temporada 1 (17 Episódios)

Evolução Pilates - Conceito fundamental

Conceito fundamental,

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Evolução Pilates - Aula Básica

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Evolução Pilates - Corpo Básico

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Evolução Pilates - Corpo Equilibrado

Corpo Equilibrado,

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Evolução Pilates - Controle Puro

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Evolução Pilates - Classe de Evolução

Classe de Evolução,

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Evolução Pilates - Núcleo completo

Núcleo completo,

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Evolução Pilates - Corpo todo

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Evolução Pilates - Melhorando

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Evolução Pilates - Classe de Fluxo

Classe de Fluxo,

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Evolução Pilates - Corpo Tonificado

Corpo Tonificado,

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Evolução Pilates - Tempo Corporal

Tempo Corporal,

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Evolução Pilates - Circuito Enxuto

Circuito Enxuto,

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Evolução Pilates - Ficando em forma

Ficando em forma,

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Evolução Pilates - Forma Magra

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Evolução Pilates - Corpo em forma

Corpo em forma,

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Evolução Pilates - Corpo todo

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Informações

Evolução Pilates

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9m

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